是怀之前还是怀之后？怀了之后就改变不了了，因为精子已经跟卵子结合了。

如果是备孕的话，女性吃碱性食物，可以助助生男孩。

常见的碱性食物：

1、豆类：青豆、大豆、红豆、豆腐

2、蔬菜：青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜

3、水果：香蕉、西瓜、枇杷

4、饮品：麦粉制品、牛奶、茶

男性吃酸性食物

常见的酸性食物：

1、肉类：青豆、大豆、红豆、豆腐

2、鱼类：金枪鱼、比目鱼、柴鱼

3、水果：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果

4、海鲜：海苔、文蛤、章鱼、泥鳅

5、其他：蛋黄、面包

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养生已经成为了我们大家重点关注的话题，食疗补充是一种很好的方式，今天微微健康网小编为大家介绍一些吃什么食物可以补充维生素，让我们大家的身体变得更加健康。

研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。

维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛。而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的形成，严重影响视循环和男性精子的生成功能。

以后我们大家对于这些可以补充我们人体维生素的食物可以多多食用，不仅可以享受食物的美味也是很好的维生素补充品。