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孕妇吃燕窝的好处比较多，所以经济条件较好的女性，都是可以在怀孕的多吃这样的营养食品，不过在吃的是，也是要注意，要适量的选择为好。

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孕妇吃燕窝的好处：       

能提供和补充孕产期所需营养物质： 事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。

而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

       

补充胎儿所需之“燕窝酸”：怀孕的头3个月时胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。

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“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

)       

预防妊娠纹：根据统计，约70%-90%的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经起扩张而断裂，产生妊娠纹。

妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是褐红色的条纹，一旦产生，很难去除!       

燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子(EGF)，被誉为“美容基因”。

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它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。

       

对孕妇吃燕窝的好处以上也是有着详细的介绍，因此我们在吃这类食物的时候，也都是可以放心选择，对身体的健康是没有任何危害的，而且在吃的过程中，对增强身体免疫力，也都是很有效果，让孕妇在怀孕的时候，身体更加健康。

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