孕妇睡眠不足对胎儿有什么影响

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　　睡眠对于每个人来说都是非常重要的，更何况是孕妇，充足的睡眠有利于帮助胎儿健康成长，通过睡眠可以让孕妇身心放松，血液循环正常，新陈代谢平衡，而打破这个平衡肯定会对胎儿造成一定的影响。

　　孕期睡眠不足对胎儿影响之一：对情绪的影响

　　孕妇睡眠不足会情绪消极，消极情绪无法缓解往往会使妈妈们精神紧张、情绪焦虑，这种情况若得不到及时解决，随着失眠时间的延长，不仅会影响到母亲的自身抵抗力，还会加重她们的不良情绪，久而久之，必会间接影响到腹中宝宝的健康。

　　孕期睡眠不足对胎儿影响之二：对生活的影响

　　如果睡眠不足影响了你的身体官能，胎儿的健康就会有风险。如果你开车时睡着了，或者因为极度疲劳而步履蹒跚，甚至跌倒，你的宝宝就可能会跟着你遭殃了。

　　孕期睡眠不足对胎儿影响之三：对宝宝的影响

　　长期的消极情绪会对胎儿产生不良反应，有的出现难产，或宝宝出生后哭闹。专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常人的2-3倍。

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