文章导读

　　怀孕三个月之后，孕妈出现各种的妊娠反应，比如孕吐，这都是比较正常的，不能说到了三个月就不能出现妊娠反应，因为这些行为都是因人而异的。怀孕三个月的孕妈其实会出现各种比较明显不适的反应，如果有些反应是过于剧烈的，应该及时的就医咨询医生。

　　怀孕三个月后才开始吐正常吗

　　怀孕期间妊娠反应因人而异的，三个月孕吐的话也还是正常。虽然说吃了东西会吐，但还是需要强迫自己进食为宜，不进食的话，是会影响到身体营养吸收，是会影响到胎儿生长发育的。可以考虑吃维生素b6缓解孕吐症状的，怀孕期间做好产检，确定胎儿健康的话就没事的。

　　孕吐如何缓解

　　一定要控制住吐得第一口，能忍住就别吐出来：第一次孕吐一定要强忍，能忍住是最好的，因为第一次吐了之后就会不断的吐，忍住了第一口，就不会频繁的孕吐，能忍多久就忍多久，一旦吐了，就是频繁的想吐了。

　　把太把注意力放在怀孕上面：很多人都有这种经历，上班的时候忙忙碌碌，基本不会吐，一回家就开始狂吐不止，其实，上班是因为有事情转移了孕妈妈的注意力，所以，无论在家里还是单位，都别把注意力总放在怀孕这件事上，一个人的意念很重要。

　　多吃清淡的食物：孕吐的孕妈妈比较适合吃清淡一点的食物，太过于油腻也会增加孕吐，饭后可以多吃点黄瓜，爽口，也可以缓解孕吐。

　　没事可以吃点酸的东西：没事可以吃一点酸梅子之类的东西，酸酸的味道可以缓解一些孕吐的感觉。但是切记前三个月不能吃凉的东西。

　　没事和宝宝沟通一下，让宝宝体谅一下妈妈：这个其实就是一个心理作用，也是孕妈妈自己增加自己的意念，和宝宝说说话，说妈妈怀孕很辛苦，要乖乖的喔，这样也可以增加孕妈妈自己的信心，帮助孕妈妈控制自己想吐的感觉。

　　多去大自然散散步：孕妈妈不要总窝在家里，没事就去户外走走，散散步，呼吸一下新鲜空气，对于缓解孕吐也是有好处的。

　　如果有的宝妈在怀孕三个月的时候才开始孕吐的话那也是正常现象，因为不同的宝妈身体素质也是不同的，所以在孕吐时间这方面不必太过的担心，上面也列举了一些缓解孕吐的方法，希望对还在孕吐期间的宝妈们有一些帮助。