糖尿病患者平时经常吃这4种胰岛素成分含量比较高的蔬菜，降血糖的效果还是不错的，坚持吃降血糖就会很容易！

　　生菜

　　生菜可以降低血糖、延缓餐后血糖升高。并且生菜对糖尿病引起的心血管并发症有防治作用，可减少胰岛素用量。

　　西红柿

　　西红柿糖分少，每天可以吃一到两个有生津止渴、降低血压的作用。可有效调节血糖，保护肝脏。西红柿的口感也非常好，大部分人都很喜欢。

　　苦瓜

　　苦瓜有胰岛素成分，建议每天吃点苦瓜，消炎，凉血，降血糖。但是口感不是太好，许多人都不愿意吃。

　　苋菜

　　苋菜种的镁含量高，对胰腺有刺激作用，食用苋菜可改善糖耐量，减少胰岛素的用量，能够帮助机体很好地控制血糖。