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虾的营养丰富，味道鲜美，是很多人喜欢的一种食物。有孕妈有疑惑：怀孕之后还可以吃虾吗？如果怀孕之前你对大虾不过敏，怀孕之后仍旧可以吃，如果你对大虾过敏，怀孕之后不要以身试虾哦。
吃虾对孕妇的好处?
大虾的营养很丰富，其中的钙、碘含量丰富，肉质松软易消化，很适合孕妈
虾中钙含量很丰富，孕期需要大量的钙来保证胎儿成长所需，孕妇吃虾，补钙效果好
?虾的营养很丰富，经常吃虾可以增强人体免疫力，有利于宝宝更好的成长发育
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虾中含有丰富的镁，对于调节心脏活动、预防妊娠期高血压有着很重要的作用
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虾中优质蛋白质能够为宝宝成长发育提供很好地物质基础?
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?孕妇吃虾需要注意什么
?过敏体质孕妈一定不要吃虾，以免发生意外情况
孕妈吃虾，尽量选择新鲜的
?虾头重金属含量较高，孕妈尽量不要吃
虾线是虾排出的废物，吃前需要去除
虾中营养丰富，但是遇到含有鞣酸的水果，会影响营养物质的吸收，所以吃完虾2小时之后再吃柿子、葡萄、石榴等含有鞣酸的水果较好?
?吃虾一定要适量
?孕妇如何吃虾比较好
?孕妇吃虾，尽量选择少油、少调料的简单吃法，比如：?
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?蒜蓉粉丝虾
?采用蒸制方法，做法简单，最大程度的保留虾的营养，味道鲜美易消化，很适合孕妈吃。
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?腰果虾仁
虾仁、蔬菜和坚果的完美搭配，清淡爽口，营养丰富，非常适合孕妈。?
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?虾仁炒鸡蛋?
做法简单，味道清淡易消化，适合孕妈食用。
?我是欣然育儿，爱美食会育儿的二孩宝妈，欢迎关注，更多孕产育儿只是与您分享?
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