害喜又称为"孕吐"，就是怀孕初期的孕妇所产生的恶心、呕吐等现象。一般孕妇常经历的恶心、呕吐或腹部不适，很容易让怀孕这件美好的事情变成苦差事。当你觉得自己很狼狈时，很难让自己感觉到孕育一个新生命有多美好，特别是一天24小时都在害喜时更是如此。

　　害喜的两大特征是，对某些气味特别敏感和对某些食物特别厌恶。

　　这些气味直达胃部，让你立刻作呕。有些孕妇在怀孕之前对某些气味重的食物，像大蒜、鱼或咖啡，可能没什么感觉，但怀孕之后就特别反感。 有些人抱怨，家中特有的味道本来不会为她们带来烦恼，但在怀孕之后， 这些味道变得难以忍受。例如家中养的狗，现在闻起来“狗味”特别重， 一瓶气味不错的香水，很可能会让人夺门而吐，甚至原来喜欢的食物，也可能因为散发岀令人作呕的味道而变得难以忍受，还有些孕妇甚至连丈夫散发的男人味儿都受不了！

　　不想吃东西也有许多不同的表现方式。有时候，孕妇如果不呕吐就无法吃下某些食物比如肉类、蔬菜或牛奶。有时候，只有某些食物可以入口。我们甚至怀疑，有些孕妇极度渴望吃到某些食物，只是因为这些食物是少数几样她们能吃的。很多孕妇会觉得好像没有一样东西可吃，为什么还要吃呢？因为如果你不吃东西，会加重恶心想吐的一系列反应。如果因为恶心而不愿吃东西，造成每餐之间的间隔太久，最后一次吃下过多的食 物，就更容易全部吐出来。

　　虽然大部分害喜都与食物有关——甚至许多孕妇仅仅是想到做饭就恶心想吐，有时候孕妇莫名其妙地就会恶心。有些孕妇发现她们有固定的恶心时间；有些孕妇则是从早到晚都恶心，还有些孕妇是此刻觉得一切都没问题，但下一刻甚至没看到或闻到什么，就莫名其妙地吐了起来。

　　有些孕妇以意志力抗拒呕吐，但更多人却认为吐出来反而让她们舒服点，所以就让自己尽量吐出来。许多一整天都感到不舒服的孕妇认为，如果能吐出来就会舒服些，但就是吐不出来。许多人想要多睡一会儿，因为睡着就不会恶心了。

　　害喜没有什么正确或不正确的表现方式，不管你是只有轻微呕吐感到呼吸困难、想睡觉、感到窒息、胸口发闷，或是想大口喘气等，恭喜你， 你已加入“害喜俱乐部”。

　　并不是所有的孕妇都会有害喜的情况，少数孕妇甚至连一点想吐的感觉都没有就度过了怀孕早期。有些孕妇丝毫没觉得胃不舒服，有些只是偶尔恶心，但这些幸运的孕妇只是少数。如果你怀孕了，就请对这些“让你感到怀孕”的症状做好心理准备。大约80%的孕妇会出现恶心、干呕、呕吐，或是在怀孕的某些特定时段有以上所有的症状。

　　大部分害喜对你体内的功能运作不会有影响，不会因此减轻体重，而且到反应结束后会感觉好多了。只有不到1%的孕妇因为严重呕吐而苦恼，这类孕妇因为严重的呕吐使得身体无法弥补呕吐造成的损失，导致电解质与水分大量流失，简言之，就是脱水。如果没有注意到或没有对这样的状况采取措施，严重的呕吐会令你非常不舒服，甚至危及胎儿。但经过治疗，即使是严重脱水的孕妇，胎儿也还是非常健康的。

　　如果出现下列征兆，表示你可能有脱水现象，应立刻去看医生：

　　呕吐没有减轻的迹象。

　　小便次数减少，小便颜色较深。 眼睛、嘴巴、皮肤感觉干燥。

　　身体觉得越来越疲倦。

　　意识逐渐不清。

　　感觉越来越虚弱。

　　超过24小时无法进食或喝水。

　　除了注意避免脱水之外，还应避免饥饿性酮症。当你的身体缺乏养分时，细胞组织 会开始分裂，并在血液中产生过量的酮体，更会加重呕吐。为避免这样的情况发生，可以尝试喝些含盐分的液体，如鸡汤或口服电解质溶液。

　　因为市面上出售的抗呕吐药的安全性并不可靠，一般医生用24~48小时的静脉输液来治疗脱水。当失去的盐分和水分获得补充时，身体状况会很快恢复。除非是严重的脱水，否则大部分苦于脱水或饥饿性酮症的孕妇都可以在家中进行静脉输液治疗。