虽然天气湿哒哒，但是人却又干又躁

　　中医认为肝主生发，故阳春三月肝气旺盛

　　人体的肝火会随着春季的阳气升发而上升

　　很容易诱发“春火”

　　5个良方让你春季“润”着过

　　01. 口干舌燥：养肺清热

　　春季阳气生发，肝火旺盛。此时人们经常感到心里燥热，口干口渴，咽部有异物感。

　　这说明肺胃经上火，肺阴不足，胃阴不足，此时需要养肺阴清胃热。

　　

　　改善方法

　　口干患者饮食上注意忌羊肉，忌辛辣，忌海鲜。喝一些荸荠银耳羹。

　　02. 嘴唇干裂：调理脾胃

　　由于体内虚火旺盛干燥，皮肤容易受到伤害，尤其是口唇周围常常出现不容易治愈的炎症。

　　面对嘴唇干裂的情况，可从调脾胃的角度入手。因为脾胃功能不协调，津液少，就会引起嘴唇干。

　　

　　改善方法

　　铁皮石斛加百合加麦冬、生地黄、薏米仁熬水喝，起到滋润口唇作用；日常饮食忌辛辣燥性食物。

　　03. 脚后跟干裂：补气养血

　　许多人脚后跟干裂的情况会从冬天一直延续到初春时，抹了润肤油也没太大的效果。

　　这是由血虚风燥引起，气血不足，风邪入侵血液导致血虚生风、血虚风燥。

　　肺为全身之气，肺气和肾气要联合起来治，养肾阴、肺阴，调气血，达到血液运行通畅。

　　

　　改善方法

　　当归50g，熟地60克，生地黄90克，玄参90克，川穹60克再用黄芪100克，煎水泡脚，熬一次可用三天；连续泡上一个半月可见效。

　　04. 手部干裂：养血疏肝

　　进入春季后，手部皮肤的干燥粗糙，并且很容易长出倒刺，剪掉了又会出现新的。

　　中医认为，手部干裂和肝脏有关系，治疗上要疏肝理气，养肝血生肝血。

　　

　　改善方法

　　温水洗手后，涂抹点橄榄油，轻柔按摩至吸收。可以缓解干燥肌肤，修护粗糙，软化角质，渗透滋养，修复干裂。

　　饮食上多吃银耳、山药、黑木耳、蘑菇；推荐冬瓜海带汤，冬瓜和泡发好的海带切成片入锅内烧适量的水，炖汤调味即可。

　　05. 眼睛干涩：滋养肝肾

　　由于皮肤干燥会导致泪液蒸发较快，加上很多人户外活动减少，经常宅在家中看电视、上网导致近距离用眼过度，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。

　　

　　改善方法

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