生孩子有两种方式，一种是顺产，一种是剖腹产。经过多年研究数据表明，顺产比剖腹产的好处要大，并且妈妈的产后恢复也会更快。一般来说，医生都建议孕妈选择顺产，除非胎位不正、胎儿偏大或是难产等情况，医生才会让孕妈剖腹产。那么孕妈想顺产，在孕期要做好哪4项准备呢？

　　1、按时做好产检

　　一般，从确认怀孕开始医生就会让孕妈按时来做产检，以便及时了解孕妈的身体健康情况和宝宝的生长发育情况，如果发现问题就能及时制定治疗措施，保障孕妈和胎儿的健康。从怀孕到分娩，大约要经历10次产检，每一次产检都很重要，希望爸爸也能陪伴左右，督促孕妈按时产检。

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　　除了要按时产检，孕妈还要注意防辐射，以免影响到胎儿的成长发育。这款防辐射内裤可以隐蔽穿在身上，然后再搭上喜欢的衣服，既美观又能令自己喜欢；并且它能有效屏蔽外界的辐射。

　　2、坚持孕期运动

　　为了能顺产下宝宝，孕妈在孕期一定要坚持运动，不过要注意运动要尽量轻柔，以免伤害到胎儿。孕妈多运动是好很多好处的，能控制体重，防止一些疾病，还能增加腹肌、腰背肌和骨盆肌肉的张力和弹性，有助于分娩。

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　　那么可以选择的运动有瑜伽、散步、爬楼梯等，注意不要太过于疲劳即可。这款瑜伽垫采用的是适合孕妇的无味无毒材料，弹性很好，并且柔软舒适，孕妈使用瑜伽垫做一些孕妇瑜伽，达到一定的运动，还增设了防滑设计，以免孕妈不小心滑倒。

　　3、保证充足的睡眠

　　睡眠对于孕妇而言是很重要的，充足的睡眠才能保证胎儿的正常发育，稍微一个不细心都会影响到胎儿。孕妈每天的睡眠不能低于8小时，有条件的中午要安排适当时间的午休，尤其是在临近分娩的时候，更要保持充足的睡眠，这样才能为顺产提供足够的精力和体力。

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　　随着肚子的增大，孕妈可能睡眠质量并不是很好，各种睡姿都睡不着。可以试一下这款孕妇睡眠枕，它能很好地托腹，减轻孕妈腹部的压力，还能全面呵护住孕妈，并且能固定孕妈的睡姿，让孕妈睡觉更有安全感。

　　4、适当控制体重

　　孕妈在怀孕期间，由于胎儿需要吸收母体的营养才得以生长发育，所以孕妈们为了胎儿的营养，便不停地在进补，其实这样也是存在问题的。孕期进补过多，会导致孕妈体重突然变重，胎儿过大，会影响是否能顺产，还容易导致妊娠期糖尿病。

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　　孕期切记不可乱补，以免适得其反。如果想要保证孕期的均衡的营养，可以选择适合的孕妇维生素，这款维生素是美国进口，它能降低新生儿先天神经缺陷等问题，还能保证孕妈充分吸收营养。

　　孕妈想要顺产，这4项产前准备一定要做好哦！