重庆代孕多少钱同母亲一样关爱你的成长珠海代孕地址我们步步为营为您提供放心安心的服务珠海代孕医院现在你清楚了吧?舟山代孕套餐致力于妇幼健康领域知识传播        芋头香香甜甜，营养丰富，很多人都喜欢吃，那么，孕妇可以吃芋头吗？孕妇吃芋头有什么好处呢？        孕妇吃芋头有什么好处？孕妇吃芋头的做法孕妇可以吃芋头吗        孕妇能吃芋头吗？答案是肯定的，因为孕妇除了需要增加各种营养素外，还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜，如芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜等，所以吃芋头对孕妇有好处。
孕妇吃芋头有什么好处        1、芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化，是一种很好的碱性食物。
有助于缓解孕吐是时孕妇胃肠不适。
        2、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
        3、芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。
        4、芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。
孕妇吃芋头会胖吗        孕妇吃芋头会发胖吗？作为高淀粉食物，很多孕妈吃芋头时都有这样的担心。
不过专家表示，如果只吃清蒸的芋头不仅不会发胖还可以减肥，它的纤维含量很多，而且热量和脂肪都少到可以忽略不计。
芋头里含有大量的碳水化合物，它很有营养，能量也不高，因此并不容易发胖。
孕妈正处在孕育小宝宝的关键时期，因此要注意营养，切不可因为肥胖问题而禁食。
吃芋头可以治胃病吗        吃芋头治胃病属于谣传，吃芋头是不能治胃病的。
规律饮食研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
定时定量要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

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孕妇芋头吃法大全红烧芋头        原料：小芋头若干、鸡腿一只、白糖适量、葱花少许、芝麻少许。
        做法：        1、芋头煮熟剥皮切块，鸡腿切块备用；        2、锅中热油加入白糖熬出糖色，加鸡块炒至七成熟，倒入芋头、少许老抽、盐、鸡精及一点点水同焖；        3、鸡块熟便可起锅，起锅后洒上葱花和芝麻即可。
酱香芋夹        原料：芋头片、五花猪肉。
        做法：        1、芋头片入油锅稍稍炸一下；        2、五花肉剁碎，腌制好，取两片芋头片，中间夹上肉馅，摆盘入蒸锅蒸十分钟；        3、锅里放油，加少许蒜蓉爆香，倒入酱油，出香味后淋到蒸好的芋夹上。
芋头烧鸡        原料：鸡、芋头。
        做法：        1、鸡肉切块，洗净。
小芋头去皮后对半切块泡在清水中。
        2、锅中放适量的水，把鸡块放入，撇去血沫后捞出备用。
锅里倒入油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角，煸炒出香味。

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放入焯好鸡块翻炒两三分钟后，倒入料酒和老抽上色。
        3、倒入开水淹过鸡块，盖上锅盖转中小火炖半小时。
汤汁收到一半的时候放入2勺白糖和适量的盐，放入芋头块再炖十五分钟这样。
        4、大火收汁，最后撒上点小香葱段即可。
虾仁芋头煲        原料：虾仁、芋头、玉米粒。
        做法：        1、虾仁去皮去肠泥用米酒、盐、蛋清腌片刻。
        2、芋头去皮切成滚刀块。
        3、油锅七成热，先放入玉米粒爆炒，再放入芋头翻炒一会。
        4、把玉米粒、芋头、生姜片转入另一沙锅，注入米酒和适量冷水，中火煮开后，小火焖。
        5、大约20分钟后，芋头熟烂，加盐，中火，放虾仁，水沸后，放香菜叶即可。

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