孕妇多吃月饼的三大危害：

　　怀孕期间不能多吃月饼

　　1，吃月饼更容易“热”

　　从中医营养学的角度，月饼是“重糖”的产品，生产过程中容易产生“煎烤，热，或停滞胃肠，因此，油腻香甜的月饼是不是越多越好。，怀孕期间应避免吃辛辣食物燥火，以免伤害阴孕液量的影响。

　　怀孕期间不能多吃月饼

　　2、月饼中的“营养”很过剩

　　月饼因其原料使用糖、脂肪、胆固醇含量很高，产生的热量也非常惊人。例如，人们喜欢双月饼，每卡路里有870卡路里（其中两个鸡蛋有220卡路里），而正常人每天只需要摄入2000多卡路里。从这一点来看，月饼相当于一顿饭。此外，月饼不仅含有任何膳食纤维，还含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质和66克糖。专家建议，每个人每13克应摄取少于50克的脂肪，胆固醇的摄入量不应超过300毫克，从这个角度看，月饼中的“营养”是非常过剩的。

　　怀孕期间不能多吃月饼

　　3、莲子月饼不能吃太多

　　莲子的主要成分莲子糕莲子糊。莲子有红莲子、白莲子。因此，莲子糊有红、白莲子糊。从营养角度看，红色和白色的莲花种子蛋白，没有太大的区别，碳水化合物和钙、磷、铁和维生素等营养元素是人体所需的丰富，是老幼皆宜的食品；从医学角度看，莲花卜中一骐，阳新益肾、安神、健脾和胃的功能。荷花虽好的补品，但填充后，加入大量的糖和油，摇身变为高脂肪和含糖的食物，多吃不但会影响血糖、血脂，也不利于肠胃健康，因此无论何种月饼只可浅尝，吃1/4最好的时间。为了避免热量和脂肪摄入过多。品尝一杯热茶或一杯开水来品尝月饼，茶比可乐或咖啡更适合饮用。