这一个周

　　连续经历了大幅度降温、雨雪天气

　　好像几天之内经历了三个季节

　　无论天气如何

　　延吉路玛丽医院胎儿大学

　　一直在这里，陪你度过十月孕育生活

　　这个周，连续 4 场课程

　　总共 300余 位孕妈宝妈一同参与

　　降温没有融化大家的热情

　　我们一起学习了孕期营养知识

　　学习如何给宝宝洗澡、做抚触

　　学习如何为新生儿护理脐带穿衣服

　　学习特别有用的拉玛泽分娩法

　　感谢每一位与我们

　　相约每个日子的可爱孕妈

　　本周孕期瑜伽课时间变动

　　有很多新朋友加入到瑜伽班中

　　希望你们可以顺利“毕业”、轻松“卸货”

　　玛小丽特别提醒

　　上面的瑜伽动作在家里也可以练习哟

　　在寒冷的冬天不仅可以增加肺活量

　　还可以舒缓肩颈

　　还有清肺的作用

　　十月怀胎，一朝分娩

　　孕期坚持学习与训练对分娩有极大益处

　　天气渐冷

　　孕妈们也不要因为倦怠或者畏寒

　　就天天宅在家里

　　约起小闺蜜一起来听课、锻炼吧~

　　

　　孕期类：孕妇瑜伽、胎教音乐会、分娩预演、艺术插花、孕期体重管理、孕期营养等。

　　分娩类：选择顺产or剖宫产、拉玛泽(国际)呼吸法、导乐分娩、家庭陪产、温柔分娩等。

　　婴儿护理类：新生儿护理、新生儿抚触、准爸爸技能培训、新生儿喂养等。

　　产后休养类：产后黄金42天自我护理、盆底肌修复、乳房保养、产后月子餐等。

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