1、不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西。

不必担心他营养不良，他可能只是不喜欢这种吃法，而不是这样东西，所以换一种制作方法试试。例如蔬菜，不管你切碎了烧给他吃还是蒸给他吃，他都不领情，但是，如果做成馅包在饺子或包子里，宝宝大多不会拒绝。

2、不要总是强迫宝宝多吃。

不必担心宝宝会饿着，如果他饿了，自然会自己要求吃东西。如果总是强迫宝宝吃饭，只会破坏他的胃口，使他厌食。所以，不用为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。

不要总是急着问：“你还想再吃吗？耐心地等待宝宝主动要吧！

3、心平气和地对待宝宝的吃饭问题。

不要因为宝宝吃得多表扬他，也不要因为他吃得少显得失望。宝宝吃饭，不是因为你的表扬或批评，而是因为他肚子饿，他想吃东西。所以，要让宝宝自己产生想吃东西的欲望。当你不再逼迫他，他不再感到有压力时，他自然会把注意力转移到吃饭上。

4、不要用宝宝喜欢吃的食物引诱他或强迫宝宝吃不喜欢吃的食物。

妈妈们可能会说：“先吃一口菜，吃一口菜，我就给你薯片吃。”你这样做，只会让宝宝更加觉得菜是不好吃的，同时也更增加对薯片的欲望。

5、宝宝能自己吃了，不要再喂他。

宝宝能独立地自己吃了，有时他反而想要妈妈喂。这时，如果你觉得他反正会自己吃了，再喂一喂没有关系，那就很可能前功尽弃。如果他坚持让你喂，你可以简单地喂他几口，然后漫不经心地表示他已经吃饱了，这样，他如果想吃的话，就得自己吃。

6、经常变换菜式。

这并不是要求每天做不同的菜，至少在宝宝的盘子里饭和菜的排列要花点心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以将蛋围边，番茄放在饭中间，做成花的样式。可以把玉米堆成月亮的样子，胡萝卜泥盘成太阳的样子，把长茎菜切短，土豆做成土豆饼，菠菜小青菜可以切成寸长，宝宝常常会被眼睛骗得胃口大开。

7、以身作则，潜移默化。宝宝非常渴望自已长大，这种渴望的表现之一就是学大人的样子，大人经常做什么他也会去尝试。所以想让宝宝有一个饮食的好习惯，那么大人首先也得有一个正确的饮食习惯。

8、多多运动，增强体质，宝宝身体好了，胃口肯定就好。不要老是让宝宝坐定，多运动对宝宝只有好处没有坏处。 双休日带宝宝去游泳去公园去绿地，运动和新鲜空气可以让宝宝胃口。

彭国庆博士-彭国庆主任医师-中南大学湘雅医院

彭国庆彭国庆博士介绍彭国庆，女，教授，主任医师，医学博士。

1991年毕业于中南大学湘雅医学院。毕业后一直在中南大学湘雅医院妇产科工作。对各种妇科疾病的临床诊疗有丰富的经验。擅长宫颈病变和妇科内镜检查，2003年开始负责宫颈病变的诊断和治疗。精通国内外各种宫颈疾病的最新诊疗规范和手术方法，尤其擅长LEEP刀治疗各种宫颈癌前病变。他总结出一套独特的手术方法，真正体现了LEEP刀手术时间短、出血少、恢复快、疗效好的特点，吸引了全国各地的患者前来就诊。擅长运用妇科微创宫腔镜、腹腔镜诊治各种妇科疾病。近五年主持和参与省、部、校级科研和教学改革项目11项，主编和参与编写卫生部医学视听教材3部；参与3本书；以第一作者和第一通讯作者发表专业论文10篇，获教学成果奖2项。

主要方向：妇科疾病及宫颈病变的诊治。

就诊通知： 1。中南大学湘雅医院预约更新时间为晚上21:00；彭国庆医生在中南大学湘雅医院挂号窗口取号；2.所有预约成功的用户必须持患者身份证原件到中南大学湘雅医院取号就诊。预约用户姓名与身份证不符，将无法正常取号；如果孩子没有身份证，可以携带出生证明；3.所有预约用户必须提前半小时到达中南大学湘雅医院挂号处取号；4.内科不接受14岁以下(含14岁)儿童预约。彭国庆医生医术精湛，诊断准确。他不仅医术高超，而且医德良好。他对病人负责，并尽力帮助他们。他非常细心地向患者讲述病情，耐心解答患者及家属提出的问题，向患者详细解释治疗方案，并在治疗过程中悉心照顾患者。谢谢彭国庆博士，非常感谢！很早就开始看病，去过很多医院，都不理想。还好找到了中南大学湘雅医院的彭国庆医生。彭国庆医生服务态度好，医术精湛，对病人负责。他很快诊断出疾病并进行治疗。彭国庆博士平易近人，积极帮助我解决问题。彭国庆医生真的很专业，很负责，很有耐心。即使面对一大堆人，彭国庆医生也是非常耐心细致的讲解。彭国庆医生讲解的很专业很到位，让我很安心，真的很感激，会提前提醒我相应的注意事项！真的很贴心。正如很多患者所说，彭国庆医生非常和蔼可亲，比浙江城的医生好多了，而不是一上来就问你要看什么，然后马上写各种检查单。彭国庆医生对我的病情解释的非常细致，治疗效果非常好。谢谢彭国庆博士。幸运的是，彭国庆博士被点名。彭国庆博士学识渊博，才华出众。他医术高超，严谨认真。他刚正不阿的作风，准确的诊断，耐心的解释，和蔼的态度，让我们难忘，让我们看到了白衣天使的高贵。