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孕妇能吃花甲吗?孕妇吃花甲/蛤蜊的做法
来源:http://www.ynjihu.cn  时间:20-04-02 09:11
摘要: 舟山代孕套餐致力于妇幼健康领域知识传播重庆代孕价格无偿为每一个新母亲或家庭提供咨询珠海代孕2019产后康复信息交流舟山职业代孕做心里“有底”的准妈妈重庆代孕服务为新妈妈
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从优生学的角度考虑,贝壳类的海产品,一般都积聚了很多重金属污染。

多吃对胎儿有不利影响。

        孕妇能吃花甲吗?孕妇吃花甲/蛤蜊的做法孕妇能吃花甲吗        孕妇可以适当吃一点。

从优生学的角度考虑,贝壳类的海产品,一般都积聚了很多重金属污染。

多吃对胎儿有损害。

        花甲就是蛤蜊,蛤蜊肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。

它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。

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人们在食用蛤蜊和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

中医认为,蛤蜊肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。

        在孕期,孕妇饮食需可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

不要喝酒咖啡。

戒烟酒茶,不要接触有毒物质和辐射源。

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防止感冒等。

忌辛辣食物。

孕妇吃花甲的做法        挑选花甲的时候,最好能逐个挑一下,已经张开的花甲要捏一捏,如果会收缩则是鲜活的。

有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。

建议,一般怀孕期间要少吃海制品、蘑菇等易过敏的食物,以免引起过敏情况发生。

海带莲藕花甲汤        材料:鲜海带100克,莲藕300克,花甲500克,姜3片,葱1条,水5碗,油2汤匙,盐适量。

        做法        1、鲜海带洗净,切成大小适口的片状。

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海带最好预先泡上两三小时;        2、莲藕洗净去皮去结,切成半厘米厚的薄片;葱洗净切成粒;        3、花甲冲净;烧开一锅水,放花甲汆水20秒捞起,利于吐沙;        4、热锅倒油,放姜片爆十几秒,倒入清水,煮沸后放入莲藕,煮20分钟;        5、放入海带,煮15分钟,加花甲烧开,最后放入葱粒和适量盐即可食用。

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        功效:        排毒养颜抗衰老,补益气血,增强人体免疫力。

海带和花甲都含丰富的碘,能加快人体新陈代谢,亮发润肤,抗冷御寒。

蒜蓉炒花甲        材料:花甲500克,蒜头5-6粒(切碎),红尖椒1个(切丝切圈都可),盐、白糖、蚝油、白酒、生抽、生粉适量。

        做法        1、花甲洗净先飞水,捞出沥干水备用。

        2、锅热放油,倒入切好的蒜蓉和红尖椒炒香,倒入飞过水的花甲一起兜炒数下。

        3、放少许白酒炒匀,放盐、白糖、少许蚝油调味。

        4、最后倒入用生抽和生粉调好的汁勾芡煮滚即可。

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