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日照代孕优:重视备孕饮食,吃出好卵子!
来源:http://www.ynjihu.cn  日期:2019-05-22

  如果打算要代孕宝宝了,那在代代孕期间就要注意饮食起居了。首日照代孕优:重视备孕饮食,吃出好卵子!要任务就是保养好自己的身体,为代怀孕做好准备,那吃什么能提高卵子的质量呢?

  

  1.富含锌的食物

  在代代孕期间多吃一些富含锌元素的食物,不仅有利于提高受孕能力,还可以提高卵子的存活能力。比如牡蛎、花生和蛋类食品可以有意识的摄取一些。

  2.豆类食物

  多吃一些豆类食品对身体也是不错的,比如可以豆浆对于调整内分泌就有帮助。适当吃一些,可以帮助改善身体素质。

  

  3.新鲜蔬果

  提高卵子的质量主要是防止卵子被氧化,所以可以适当吃一些富含有氧化物和维生素C的食物,比如番茄、橙子和苹果等,有利于提高卵子活力。

  

  4.摈弃不良习惯

  保证卵子的质量对于形成优质的受精卵是很重要的,不良的饮食习惯对于身体也是不好的。所以偏食、节食和饮食不规律等习惯要改掉比较好。


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