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衡阳代孕多少钱:怀孕增重,老公竟嫌她“虎背
来源:http://www.ynjihu.cn  日期:2019-04-26

  世界,向来都有失公允。

  明明可以让所有女人都吃多不胖,素颜也美,胸大腰细,偏偏不会尽如人意。

  不会胖的女人,只是女人堆里让人又爱又恨的少数派。

  在其他人饭桌前掏出计算器啪啪啪,加减乘除卡路里时,她们慢悠悠一句:

  “昨晚搞定两盒巧克力,两瓶牛奶,一袋饼干,只求体重站上三位数!”

  

  天雷撼动地火,胖女人们瞬间萌发一种团灭的冲动。

  哎!生于这个不平等的社会,奈何一旦胖起来,便自觉低人三等。

  再美的发型都只衬出你的胖脸,漂亮衣服只会挂在橱窗里的纤细模特身上,男神身边少有加大码的女友······

  

  连怀孕这种全民皆胖的时期,竟然也有例外。

  小编身边有妈妈,孕前92斤,产前98斤,6斤6两的大胖儿子出生之后,身形秒回到从前,小肚子平静无澜,简直简直不能忍。

  让一干产前比孕前增重50斤+,生了之后,还持续保持高吨位运作,带娃累成狗也不能有效消灭脂肪大部队的妈妈们,情何以堪。

  

  吐槽空间:

  我双叒叕饿了:

  我孕前就超重……孕期看到体重秤都吓得瑟瑟发抖。现在8个月160多斤了!

  不对称性格:

  我以前就是怀孕胖了六十斤。现在小孩一岁多恢复了体重,可是体型变了肉都被撑松了!

  墙壁妹:

  孕31周,增重24斤。感觉早期和中期的肉全长自己身上了,偶尔会饿得百爪挠心,翻遍衣柜也找不出两件能穿的衣服,半夜被踹得龇牙咧嘴。

  小吴:

  身高1米7怀孕前体重170斤。我孕期基本不运动,里脊肉、奶茶来者不拒,到了产前体重已超300斤。因为脂肪太厚,剖腹产注射所需的8厘米的麻醉针都被反弹出来...…

  咩咩楊啊-:

  怀孕有的人胖起来呼呼呼的,我胖了40斤了,都没咋补不知道肉咋长得,很郁闷,想控制一下但又怕孩子长不好,做检查孩子还不算大,没办法只能照常吃,胖也认了只要孩子健康,幸好我老公不说我胖,只是说我肉嘟嘟,我瞪他一眼他就自己把嘴缝上了。

  ZLXiuer:

  我怀孕的时候老公说了一句“虎背熊腰”我气得晚饭都没吃,摔碗进卧室了,妈的,现在想起来都气得发抖……

  失恋君007:

  我对象天天说我又胖又丑了,怀孕6个月,气死了,我一死之下买了三四千的化妆品,还买了一直没买的lamer,他现在一说你怎么天天买化妆品啊,你现在又不能用,我说怎么了,你不天天说我变丑了吗,不就怪你,他就不说话了,哈哈哈

  鸟鸣嘤嘤 :

  孕前118,生的那天是178,整整60斤啊,一天除了吃就是吃,胃口超级好,儿子生下来七斤半,肉都长我身上了,现在儿子三个月,我还150呢,好可怕啊,不知道还瘦的回去不(我是剖腹产,我还记得手术那天大夫说,脂肪太多,缝起来都费劲,累得慌)

  小卓家的厨房 :

  我116斤孕前 产前186斤 产后168斤 坐月子降到150斤 就掉不下来了,曾经有一段减到128斤,那真是饿的,后来来北京要自己带孩子没力气不行 体重又一天天的回来了,到现在是最长时间的保持了136斤。可是姑娘眼看就要12了,12年呀!你懂的。。。。。。。

  

  (网络图,仅供参考)

  不能有效管理孕期体重的妈妈们,怎么能尽情拥抱辣妈人生!

  由于过度肥胖,患有妊娠合并高血压、糖尿病的风险会增加,一言不合还会引发难产,更有娩出巨大儿的风险。

  一旦胎儿为巨大儿(娩出体重超过8斤),会增加产妇产道裂伤等问题的风险,增加剖宫产率。

  新生儿若为巨大儿,成年后患上糖尿病等内分泌疾病、高血压、肥胖的几率也会大大增加。

  

  (孕期的超模)

  馨享月母婴护理院专家提醒:

  怀孕体重增加的范围以11.5-16千克为宜。

  换句话说,就整个孕程而言,怀孕14周以前每周可以增加0.1千克,15周以后至生产,每周可以稳定增加0.45千克,每周又以不超过0.5千克为原则。

  体重的增加应该是渐进式的。

  如果整个孕期增加孕妇的体重增加40斤以上或孕妇体重超过160斤,都是过于肥胖。

  

  (网络图,仅供参考)

  长胎不长肉宝典:

  孕妇既要补充营养,又要预防营养过剩。

  孕期的不同阶段对营养有着不同需求。进行有规律的营养摄入,长胎不长肉也不只是别人才能做到的哟!

  1、妊娠早期(怀孕前三个月)

  由于胎儿生长速度较慢,母体的相关组织增长变化也不明显,所需营养较为有限。

  因此,不必强求补充大量的营养。

  但这个阶段是胎儿生长发育最重要的时期,某种营养素的缺乏或过量,会引起胎儿早期发育障碍和畸形。

  此时需注意营养全面,烹调时应做到食物清淡爽口,避免刺激性强的食物。

  如有呕吐不可禁食,吐后仍要吃一些易消化的食物。

  2、孕中期(怀孕中三个月)

  胎儿生长发育迅速,母体也发生了极大变化。

  要增加热量,给予足够的蛋白质,增加动物性食品、植物油、维生素及微量元素的摄入。

  膳食要荤素兼备、粗细搭配,同时摄取足够的粮谷类食物。

  每天膳食中粮谷类需有300克至450克,除大米、面粉外,还可选用B族维生素类和氨基酸丰富的杂粮,如小米、玉米、麦片等。

  每日肉、蛋、禽、鱼类动物性食物或豆类及其制品需有200克、动物内脏(肝)50克(每周一至两次),蔬菜500克,水果200克、植物油30克至40克。

  孕中期每餐摄取量可因孕妇食欲增加而有所增加。

  但随着妊娠的进展,子宫不断增大,胃部会受到挤压,使得孕妇餐后出现饱胀感。

  为此,可增加每日的餐次,但每次的食量要适度,切忌盲目过量进食或大吃甜食。

  避免孕妇因肥胖或血糖过高导致妊娠期糖尿病的发生。

  3、孕晚期(怀孕末3个月)

  这段时间是胎儿生长最迅速、胎体内储存营养素最多、孕妇代衡阳代孕多少钱:怀孕增重,老公竟嫌她“虎背谢和组织增长最高峰,营养较前两期也更为重要。

  孕妇应增加豆类蛋白质的摄入,多供给含钙丰富的食物,足量的铁质、维生素和矿物质。

  可在孕中期的基础上每天增加50克肉、蛋、禽、鱼类,250毫升牛奶或豆浆等。

  孕晚期随着胎儿的不断增大,子宫压迫胃部增加,且由于激素作用于消化系统,引起胃排空时间延长,孕妇往往吃较少的食物就有饱胀感、“烧心感”。

  因此应仍以少食多餐为原则。

  长胎不长肉可不是天生如此,如果不想孕期肉肉疯长,又不想胎儿体重低,听从专家建议,严格摄入是非常必要的哟!

  下期我们将讨论关于孕产期抑郁的话题,如果您有什么感想、感触、感动,欢迎留言哟!

  湖南医聊特约作者:馨享月母婴护理院

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