安全有效地护理口腔，刷毛柔软且细长

我们都知道，女性在怀孕后，由于体内激素水平的变化，牙龈往往会变得敏感且容易出血。如果护理不当，可能会引发孕期的口腔问题，甚至可能影响到胎儿的健康，因此，孕期的口腔护理变得尤为重要。

在选择口腔护理工具时，牙刷是个重要选择。一般来说，细长、柔软、圆钝的牙刷更适合孕妇。如果您无法判断，选购时可以试着用手按压刷毛，感受是否有毛刺感。此外，牙刷的大小头也是一个需要考虑的因素。虽然大头牙刷看起来更全面、更干净，但实际上只有小头牙刷能够更轻巧、方便地刷到口腔的每一个角落。因此，建议孕妇使用小头牙刷。

交替使用不同功效的牙膏

很多人都不知道，长期使用一种功效的牙膏，可能会让对这种药物有抵抗力的细菌长期被抑制，导致口腔内菌群失去平衡，反而对我们的口腔健康没有好处，尤其是对孕妇来说。因此，如果孕妇口腔卫生状况良好，可以尝试交替使用不同品牌的牙膏，这样可以更有利于保护孕期的口腔健康。

使用牙线进行剔牙

孕妇在怀孕期间，牙龈会比较松软，而且为了满足胎宝宝的营养需求，摄入的食物和进食的次数都会增加，这可能会导致食物塞进牙缝。很多孕妇会习惯用牙签来剔牙，但牙签质地粗糙，使用不当可能会加重牙龈出血。此外，长期使用牙签还可能导致牙间隙变大，牙龈退缩等现象。

因此，这里建议孕妇在剔牙时，最好使用牙线，因为牙线更容易通过牙与牙之间的间隙，相对于牙签清除牙菌斑和食物残渣，更为安全有效。