怀孕不能吃什么？饮食要注意什么？

　　怀孕之后，孕妈妈就变得特别小心，在饮食上总听到一些不能吃这个不能吃那个的建议，不同的孕妈妈身体状况不同，饮食禁忌也会有所不同，下面列出的食物仅供参考。

　　怀孕不能吃什么？

　　1、容易引起宫缩的食物

　　桂圆、马齿苋、螃蟹这些食物会刺激宫缩引起胎儿流产或者早产。

　　2、生冷寒凉的食物

　　半生不熟的食物、烧烤、生鱼片、雪糕、冰西瓜等食物，这些食物会引起肠道疾病、造成细菌感染，威胁到胎儿的健康。

　　3、容易刺激胎儿神经系统的食物

　　咖啡、浓茶、饮料、烟酒这些食物会影响胎儿神经系统的发育，导致胎儿畸形、流产、早产、死产问题。

　　4、容易上火的食物

　　各种调料、辣椒等食物会让孕妇上火，容易引起腹胀便秘，排便困难的情况下容易流产。

　　5、大补的食物

　　人参、阿胶等大补的食物不适合孕妇吃，容易加重孕期反应、引起水肿、高血压等。

　　6、有毒的食物

　　不明水域的海鲜、野生的蘑菇、长牙的土豆容易引起孕妇中毒，对孕妇和胎儿的健康都有不良影响。

　　饮食要注意什么？

　　忌讳一次吃太多食物，孕期胃的消化能力有限，适合少量多餐，防止消化不良。

　　忌讳吃太多甜度高的食物，防止出现妊娠糖尿病。

　　忌讳暴饮暴食，防止体重增长过快、产后减肥困难。也容易造成巨大儿，影响胎儿健康，也不利于分娩。

　　
添一代代孕 梅州做代孕最好的公司